炎炎夏日，容易使人產(chǎn)生悶熱感，室內(nèi)溫度太高，讓人難以入眠，有什么辦法能夠降低室內(nèi)的溫度呢？現(xiàn)在，哈爾濱租車來看看降低室內(nèi)溫度有哪些有效方法吧。

　1、掛上濕窗簾

　　當(dāng)戶外的空氣較為干燥時(shí)，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會(huì)使吹進(jìn)的微風(fēng)清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強(qiáng)的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

2、自制“小空調(diào)”

　　室內(nèi)空氣燥熱時(shí)，可在電扇前放一大碗冰。隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，吹過來的風(fēng)也會(huì)變涼爽。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

　　3、涼水當(dāng)噴霧

　　往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里。當(dāng)你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時(shí)，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

　　4、電扇朝外扇

　　當(dāng)一整天的熱量聚集在屋內(nèi)時(shí)，晚上要打開窗戶通風(fēng)降溫。最關(guān)鍵的是風(fēng)扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風(fēng)排出、冷風(fēng)吸進(jìn)。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

　　5、穿大領(lǐng)衣服

　　盡量選擇大領(lǐng)子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉制品，愛出汗的人選擇合成纖維質(zhì)地的衣服。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

　6、偶爾光腳丫

　　當(dāng)腳上的汗液蒸發(fā)時(shí)，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動(dòng)到全身各個(gè)部位，身體就會(huì)感到一絲涼爽的愜意。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

7、吃辛辣食品

　　氣候炎熱的地區(qū)，人們都會(huì)以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

　8、簡易米冰袋

　　找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時(shí)。上床前用冰袋在床單上滾動(dòng)降溫。大米富含淀粉、結(jié)構(gòu)緊致，可以將冷氣保存很長時(shí)間。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

9、吃西瓜防脫水

　　身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點(diǎn)西瓜防脫水。遠(yuǎn)離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能。

夏天怎樣降溫9個(gè)小妙招

另外，夏天提高免疫力也十分的重要。 負(fù)離子可加強(qiáng)單核吞噬細(xì)胞的功能，使血中抗體含量增加，提高機(jī)體的非特異性免疫功能，并具有脫敏作用，專家發(fā)現(xiàn)給過敏性性休克的動(dòng)物吸入空氣負(fù)離子，發(fā)現(xiàn)與對照組相比，能減輕病情縮短病程。大量醫(yī)學(xué)研究表明：空氣負(fù)離子對人體呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、預(yù)防及改善惡性腫瘤、免疫系統(tǒng)等均有優(yōu)秀的治療及改善作用。尤其是采用生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)能夠生成小粒徑負(fù)離子的負(fù)離子發(fā)生器所生成的負(fù)離子更易于進(jìn)入生物體發(fā)揮作用。