寒冷的季節(jié)擋不住旅游達人的出游熱情， 然而在旅途中最讓人關注的恐怕就是天氣的變化了，

特別是嚴寒氣候對人體的影響以及某些疾病的侵襲。冬季出行您要get到以下幾點。

一定要穿防寒衣物，防止身體失溫。最外層的衣服一定要具有防風性，

比如厚實的羽絨服、毛大衣、呢大衣等，去高寒的地方一定要佩戴帽子和圍巾，

因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的，外出時必須擦好防凍膏。

冬季出行天氣寒冷，極易受寒感冒，所以外出旅行要預備好便于攜帶、治療傷風感冒的藥品。

一般來說北方地區(qū)氣候干燥，建議大家準備一些夏桑菊等清熱沖劑來預防緩解。

冬季遇到雪景忍不住多拍幾張，然而電子快門和攝影機在-20℃以下時，電池就會容易“放電”，

出現(xiàn)快門不能按下等失靈問題。首先一定要把電池保暖，準備好戶外的“熱力貼”，

其次要給相機準備一件防寒衣，在戶外拍照完進入室內(nèi)一定要慢慢緩凍之后再打開。并且多準備一些備用電池。

不要從水溫最燙的池開始，要從水溫最溫和的池水開始浸泡，

每次泡溫泉的時間最好控制在20-30分鐘，如果長時間泡溫泉，則會出現(xiàn)眩暈，

渾身無力等癥狀，泡溫泉浴時盡量閉上雙眼，以冥想的心情，慢慢地深呼吸，

這樣才能真正的釋放身心壓力，達到全面放松。

滑雪是一項速度快、技術含量極高的運動，并且極易發(fā)生意外傷害，

大家要將個人防護設備穿戴齊全，遵守滑雪場的規(guī)章制度，進入與自己滑雪水平相當?shù)幕馈?/span>

滑雪前，應該學習一些最基本的醫(yī)學知識和急救常識，如受傷如何及時處理，

骨折后應采取的措施等，如若發(fā)現(xiàn)他人受傷，切記不可隨意處置和搬動，應盡塊向雪場救護人員報告。